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私の健康法⑥~無表情に注意!

ココロを良い状態にしたい」
と思っても、知らず知らずのうちに、ネガティブになってしまいます。

連日の暗いニュース、
どうしてもネガティブな人や情報に触れることが多いですよね~。

どうしても、場所や、見るもの、触れ合う人から、ネガティブエネルギーに伝染してしまいます。

そういうエネルギーは目に見えないので、なかなか自覚しづらいものですが、いつの間にか影響を受けてしまっているんです。

「なぜか不安になる」
「何かしんどい、、、」
「モチベーションが上がらない、、、」

そう思うときは、どこかでネガティブエネルギーを受けたのかも??

その時の対処方法について、
「私の健康法③~邪気をためない」

でも書きましたが、もう一つとっておきの方法があります。
それは、、

鏡を見ること
です。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

ココロがネガティブな状態の時は、人は必ず

無表情
になっています。

感情表現が少なくなり、暗く、冷たい表情になってしまっているのです。
ネガティブエネルギーを浴びた時、人は無意識のうちに自らの感性を鈍感にして、無表情になっていくのです。

そこで、鏡を使って、自分の状態をチェックしましょう!

ポイントは、
安定感があるかどうか?

輝いているかどうか?

自信をもって、自分の顔を正面から見つめることができるかどうか?


ネガティブな状態だと、自分の顔を見た時に、きちんと見れなかったり、嫌な印象を感じたりするものです。

「かがみ」から「が(我)」がなくなれば、そこにいるのは「かみ(神)」になります。

「我」とは、バッドな自分、
自分勝手な自分、
わがままな自分
といったエゴ(我)です。

鏡を見て、自分の中の我(が)に気付き、それを取り除き、誰もが自分の中に持っている神性を見出すこと。
これを古神道の行法で
「鏡御拝の法」といいます。

私の机の上には大きな鏡を置いています。
毎日仕事しながら、チェックするようにしています。
そしてニッコリ笑顔(*^_^*)
表情を変えるだけでも、何だかスッキリしますよ!

$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

私の健康法⑤~ブレイン・エネマ

前に書いたブログで、ポジティブな言葉を言いましょう!
なんて書きましたが、、、

(ブログ:口ぐせを変えると幸せになれる)

心の中にネガティブな思いや感情が停留してしまった時に、どうしても不平不満や愚痴や泣きごとを言いたくなるっこともあると思います。

そんなときは、心(想念)のコンディションを整える必要があります。

取っておきの方法を見つけました!

ドラゴンノート 理想の人生を手に入れる究極の願望成就法/ソフトバンククリエイティブ

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羽賀ヒカル氏の「ドラゴンノート」という本。

その中で見つけたのは

ブレイン・エネマ(脳内浣腸)

私も実践してみて、結構効果的だったのでご紹介します。
(本より抜粋)


便秘は万病の元。
これは脳内も同じこと。



感情の鬱積や思考の汚れ(悩み、葛藤、恨み、嫉妬、後悔、怒り、不満、不安、誰にも言えない秘密、悔しい思い、、、、)が溜って行くと、あらゆる不幸と不運の原因となります。

溜め込んだ感情や思考は腐敗し、毒素となり、腸内環境ならぬ「心内環境」を悪化させ、心を重たく、冷たく、暗くし、人生に悪影響をおよぼします。

お通じを良くして便秘を解消するのと同じように、溜め込んだ感情を思考を体外(=心の外)に排出すること。

これが、ブレイン・エネマ(脳内浣腸)です。

まず、トイレットペーパーとマジックペンを用意し、頭の中に思い浮かんだことを、ひたすら書きだします。


思いついたままです。
頭の中と心の中に溜め込まれたゴミを、外に一気に排出することが目的ですから、浮かんだまんま、頭の中にあるものを全て出し切るように書くのがコツです。

気の済むまで、心が落ち着くまで、やってみましょう。
一度全て出し切ったら、あとは一週間に一度でも、一か月に一度でも、、、、。

そして最後に
「私の想念は浄化されました(完了形)」
と心の中で祈ってください。

「私のネガティブな想念は全て消し去りました」と宣言しながら、書き出したトイレットペーパーを下水道に流してください。

これで、浄化完了です。

結構、スッキリしますよ!!!
ぐるぐると頭の中を支配している嫌な思いは、サッサと水に流してしまいましょう!

そして、脳内はポジティブな想いで一杯にね~v(^-^)v


$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

私の健康法④~がんは治る?

がんの特効薬は発見済みだ!/たま出版

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著者の岡崎さんの言われる「がんの特効薬」とは、
生のアーモンドなどに少量ながら含まれているベンズアルデヒドという成分だそうです。

昔読んだことのあるエドガーケイシーさんの本で、
「毎日アーモンドを二粒から三粒食べている人は、癌を恐れる必要はない」
は本当だったんだんですね~~

本の中で紹介してある、三共製薬のビオタミンや、東和薬品のビオトーワが
ベンズアルデヒドと同じ構造式のビタミンB1誘導体との事で、
これらを内服する事で、制がん作用を発揮するとの事です。

ところが、いろいろ調べていると、ベンズアルデヒドは日本のドラッグストアに普通に売っていました。
【新】キューピーコーワアイ 60錠(青)【第3類医薬品】キューピーコーワi 【5,250円(税...

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この「新キューピーコーワi」には、3錠あたり138mgのベンフォチアミンが含まれています。

他のキューピーコーワには含まれていません。

薬効としては、眼精疲労や筋肉痛ということになっています。

この錠剤がいいのは、ベンフォチアミンだけではなく、他のビタミンBも含まれているので、耳鳴りなどの神経系の病気や、菜食でビタミンB12が不足する人にも、効果がある点です。

岡崎医師によると、健康な人ががん予防のためにビオタミンを飲む場合、10日に1回250mgということなので、「新キューピーコーワi」を10日に1回、6錠飲めばいいことになります。

こんなことで本当に癌が予防できるのか、私にはわかりませんが、本当ならすごいですよね。
もちろん、一番の基本は、少食と栄養バランスですけどね。

(ブログ:私の健康法②~調子が悪い時に見直すこと)

他にも岡崎医師の本で、

究極の難病完治法―現代医学の盲点直撃!アレルギー疾患、リウマチ、膠原病の新治療法/たま出版

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も気になる本です。

がんや難病で苦しんでいる人の希望の光になればうれしいです。
23年前に知っていたらなぁ~~~なんてね。

私の健康法③~邪気をためない

何のために生きてるの?
生きる気力がなくなったり、
やる気がわかない、
面倒くさい、、、

最近、ハーモニカを吹く気力がない、、とか。

そんな時は、体に邪気がたまっている赤信号です。

潜在意識の奥に自分の天命が潜んでいるのですが、邪気が体にたまるとその天命も曇って見えなくなってきます。

人の体を触るお仕事の方は特に要注意!!

マッサージ師さん、看護師さん、カウンセラーさん、美容師さんなどなど。

お客様からネガティブな気を直接受けて、体にたまってしまうそうです。

そうでなくても、人が一杯集まるところや、
ケガレ地とかからも知らず知らずの内に邪気をもらって来ることがあるとか。

邪気がたまるという事は、体にアクがたまり、
体から悪臭を放つこともあります。

敏感な方は、自分の身体感覚を鈍感にしようとして、
タバコを吸ったり、
添加物一杯のインスタント食品を食べたくなったり、
刺激物が欲しくなったり、、、
ドキドキ、スリルを味わいたくなったり、、、

ほっといたら、体だけではなく精神的にもダメージうけてしまいます。
自律神経失調症になることも、、。

邪気を浄化することを日課にしたいですね!

そのためには前にも紹介した「鼻うがい」は一番のおススメ!
(ブログ:効果てきめん!私の健康法①~鼻うがい)

その他には、

お風呂のお湯に天然の塩を一つまみ入れたり、

自然の多いパワースポットで良いエネルギーを受けたり、
(天然かけ流し温泉もおススメですよ~~)

ハーモニカのロングトーンで腹式呼吸したり、

ウォーキングやヨガなど軽い運動をしたり、

自分一人の時間を取って瞑想したり、

植物や土に触れたり、

感動する映画や芸術を鑑賞したり、

吉本新喜劇で大笑いしたり(??)、

断捨離して、住んでる部屋を自分の好きなものだけにするとか、、、。
(ブログ:感覚を磨くことの大切さ)

他にも色々とあります。

ネガティブエネルギーはその日のうちに、綺麗サッパリ!!
私も日々浄化してま~す!


$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

私の健康法②~調子が悪い時に見直すこと

最近、なんだかツイてないな~
流れが悪いな~~~
イイ出会いもないしな~
精神的に落ち込むよな~

って感じる時ありますよね。

調子を取り戻そうとして、本を読んだり、仕事を増やしたり、、、
でも、何だか空回り、、、ってことありませんか?

そんなときに、先ず見直さないといけないことは、

食と場所

なのです。

ちゃんとご飯をたべてる?
コンビニ弁当やファーストフードばかりで済ませてない?
毎食、味わって、心から感謝して食べてる?
ごはん食べながら他のこと考えてない?
ごはん食べながら仕事してない?

食は運のエネルギーを頂く儀式なのです。

お米は一年中光を浴びて育ちます。
太陽エネルギーの塊りなのです。

江戸時代中期京都に住活躍した観相家
水野南北のお言葉

「食はその人の運命を左右する」

運命の吉凶は食を慎むか慎まないかという一点に在る、
つまり「大食は衰運」「粗食は幸運」ということだそうです。

南北相法―現代訳/緑書房

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ちゃんとご飯を食べている人に不幸な人はいない!!ってことですね。


もう一つは場所です。

今いる場所は掃除して、綺麗になってる?
住んでいるところが汚くなってない?

最近調子悪いな~って思ったら
まずは食を見直し、次に場を整えることが大切です。




中日ドラゴンズの落合監督も言われていました。

プロ野球選手がスランプに陥った時、多くの選手は、

どうやったらスイングが上手くできるかな?
どういう筋トレをしたらいいのかな?
というように、技術面の方に目がいくけれど、、、

多くの不調の原因は、
食や人間関係や住むところといった
ライフスタイルに原因がある。



そっちの方を見直さなくてはならないのに、
枝葉末節の小手先の技術に捕らわれてしまうんだよね~~と。

これは人生についても言えることですね。

ああ調子が悪いなって思ったら、
掃除をして、
ココロから感謝してご飯を食べる。
ちゃんとご飯を食べる時間をとってみる。

それで自分の運気もアップ!!!ニコニコ

さあ今日は何をたべようかな~~≧(´▽`)≦

$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪
プロフィール

クロモニ♡あいん

Author:クロモニ♡あいん
半音階のでるクロマチックハーモニカで音楽活動しています。
関西を中心に教室で後進の指導と演奏活動が主な仕事。
日々のレッスンでの出来事、おススメの本や映画、旅日記など徒然に書いています。どうか、おつきあいくださいね!

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