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100倍効果の練習方法①~時間を決める!!

先ずは
時間を決める!!!

時間を決めて、一気に練習する。

私は基礎練習は午前中と決めています。

タイマーとメトロノームは必需品。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪


一日5~15分

プレッシャーがかかると、集中力が高まります。
そして潜在意識のスイッチがオンになります。

だらだら、、一週間に一回1時間の練習よりも
100倍の効果があります。

3日坊主は世の常。
脳科学者の池谷祐次氏も↓の本で述べています。

のうだま―やる気の秘密/上大岡 トメ

¥1,260
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この書籍では、20日続けろ、、と。
ここに実は落とし穴があります。

本当は
21日なのです!!


この1日の差は大きいのです~
人間の細胞は21日で入れ替わります。

単音でのロングトーンだけでも良いから(出にくい2の吹き吸い)
腹式呼吸で!
とにかく21日続けてやってみると、体にスイッチが入ります。

一つのテーマを集中して21日間。

今回は低音域。
次はリズムトレーニング。
次はビブラート。
次は早吹き横隔膜呼吸(犬式呼吸法)
などなど。

世に天才と言われている人は、
この法則を無意識に知っています。

成長の法則は、

練習量×回数×時間
の正比例でなないのです。

効果が見られなくても、諦めず21日間続けてみる。
すると、、、

グッグっと変化する瞬間が訪れるのです!!
キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!


 
私は天才ではありませんが、
この法則を知っていました。

3日坊主の克服法は↑の本は、めっちゃ参考になりますよ~~
あきらめない方法も載っています。

私も生徒さんに、レッスンの中で紹介しました。

限られた時間を有効にね(*^^)v

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚
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プロフィール

クロモニ♡あいん

Author:クロモニ♡あいん
半音階のでるクロマチックハーモニカで音楽活動しています。
関西を中心に教室で後進の指導と演奏活動が主な仕事。
日々のレッスンでの出来事、おススメの本や映画、旅日記など徒然に書いています。どうか、おつきあいくださいね!

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