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私の健康法⑥~無表情に注意!

ココロを良い状態にしたい」
と思っても、知らず知らずのうちに、ネガティブになってしまいます。

連日の暗いニュース、
どうしてもネガティブな人や情報に触れることが多いですよね~。

どうしても、場所や、見るもの、触れ合う人から、ネガティブエネルギーに伝染してしまいます。

そういうエネルギーは目に見えないので、なかなか自覚しづらいものですが、いつの間にか影響を受けてしまっているんです。

「なぜか不安になる」
「何かしんどい、、、」
「モチベーションが上がらない、、、」

そう思うときは、どこかでネガティブエネルギーを受けたのかも??

その時の対処方法について、
「私の健康法③~邪気をためない」

でも書きましたが、もう一つとっておきの方法があります。
それは、、

鏡を見ること
です。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

ココロがネガティブな状態の時は、人は必ず

無表情
になっています。

感情表現が少なくなり、暗く、冷たい表情になってしまっているのです。
ネガティブエネルギーを浴びた時、人は無意識のうちに自らの感性を鈍感にして、無表情になっていくのです。

そこで、鏡を使って、自分の状態をチェックしましょう!

ポイントは、
安定感があるかどうか?

輝いているかどうか?

自信をもって、自分の顔を正面から見つめることができるかどうか?


ネガティブな状態だと、自分の顔を見た時に、きちんと見れなかったり、嫌な印象を感じたりするものです。

「かがみ」から「が(我)」がなくなれば、そこにいるのは「かみ(神)」になります。

「我」とは、バッドな自分、
自分勝手な自分、
わがままな自分
といったエゴ(我)です。

鏡を見て、自分の中の我(が)に気付き、それを取り除き、誰もが自分の中に持っている神性を見出すこと。
これを古神道の行法で
「鏡御拝の法」といいます。

私の机の上には大きな鏡を置いています。
毎日仕事しながら、チェックするようにしています。
そしてニッコリ笑顔(*^_^*)
表情を変えるだけでも、何だかスッキリしますよ!

$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪
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プロフィール

クロモニ♡あいん

Author:クロモニ♡あいん
半音階のでるクロマチックハーモニカで音楽活動しています。
関西を中心に教室で後進の指導と演奏活動が主な仕事。
日々のレッスンでの出来事、おススメの本や映画、旅日記など徒然に書いています。どうか、おつきあいくださいね!

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