FC2ブログ

私の健康法⑤~ブレイン・エネマ

前に書いたブログで、ポジティブな言葉を言いましょう!
なんて書きましたが、、、

(ブログ:口ぐせを変えると幸せになれる)

心の中にネガティブな思いや感情が停留してしまった時に、どうしても不平不満や愚痴や泣きごとを言いたくなるっこともあると思います。

そんなときは、心(想念)のコンディションを整える必要があります。

取っておきの方法を見つけました!

ドラゴンノート 理想の人生を手に入れる究極の願望成就法/ソフトバンククリエイティブ

¥1,575
Amazon.co.jp

羽賀ヒカル氏の「ドラゴンノート」という本。

その中で見つけたのは

ブレイン・エネマ(脳内浣腸)

私も実践してみて、結構効果的だったのでご紹介します。
(本より抜粋)


便秘は万病の元。
これは脳内も同じこと。



感情の鬱積や思考の汚れ(悩み、葛藤、恨み、嫉妬、後悔、怒り、不満、不安、誰にも言えない秘密、悔しい思い、、、、)が溜って行くと、あらゆる不幸と不運の原因となります。

溜め込んだ感情や思考は腐敗し、毒素となり、腸内環境ならぬ「心内環境」を悪化させ、心を重たく、冷たく、暗くし、人生に悪影響をおよぼします。

お通じを良くして便秘を解消するのと同じように、溜め込んだ感情を思考を体外(=心の外)に排出すること。

これが、ブレイン・エネマ(脳内浣腸)です。

まず、トイレットペーパーとマジックペンを用意し、頭の中に思い浮かんだことを、ひたすら書きだします。


思いついたままです。
頭の中と心の中に溜め込まれたゴミを、外に一気に排出することが目的ですから、浮かんだまんま、頭の中にあるものを全て出し切るように書くのがコツです。

気の済むまで、心が落ち着くまで、やってみましょう。
一度全て出し切ったら、あとは一週間に一度でも、一か月に一度でも、、、、。

そして最後に
「私の想念は浄化されました(完了形)」
と心の中で祈ってください。

「私のネガティブな想念は全て消し去りました」と宣言しながら、書き出したトイレットペーパーを下水道に流してください。

これで、浄化完了です。

結構、スッキリしますよ!!!
ぐるぐると頭の中を支配している嫌な思いは、サッサと水に流してしまいましょう!

そして、脳内はポジティブな想いで一杯にね~v(^-^)v


$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

亀岡夢コスモス園へ行ってきました!

亀岡夢コスモス園

京都亀岡運動公園体育館横
(京都府亀岡市吉川町穴川野水)

約4.5ヘクタール、20品種約800万本のコスモスが風に揺らいでいる姿は圧巻です。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

ただ今開催中!
(11月4日までだそうです)

10月7日(日)高槻から樫田を通って車で行ってきました。
京都駅や阪急桂駅からバスでも行けるようです。

$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

なぜか夕も咲いている朝顔トンネルが入口です。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

創作かかしのコンテストもありました。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

私は「黒柳徹子かかし」に一票!
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

日によってはここでライブ演奏もあるようです。
(浅田真央かかしも右に見えます)
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

こんな綺麗なコスモスも!
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

八重のコスモス
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

コスモスの切り花も販売しています。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

「丹波味わい市」コーナーで、出来たて、アツアツの、
亀岡の新米を使った「松茸ごはん」
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪
とっても美味しかったです!
秋の味覚を楽しませていただきました。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

その左となりの店で売っている
焼き丹波栗もアツアツ、ホクホクで美味しいよ
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪
他にも亀岡の特産品や地野菜やお米も販売されていました。

広々とした夢コスモス公園、
ゆっくり、のんびりしていてとっても癒される空間です。
天気の良い休日に家族やワンちゃんと是非!

$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

亀岡夢コスモス園
京都亀岡運動公園体育館横
(京都府亀岡市吉川町穴川野水)
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

おまけ:亀岡のユルキャラ?
「明智かめまる」くんです。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

映画「鍵泥棒のメソッド」

鍵泥棒のメソッド



解説
「運命じゃない人」「アフタースクール」の内田けんじ監督が、人生が入れ替わってしまった売れない役者と凄腕の殺し屋が巻き込まれる騒動を、堺雅人主演で描く喜劇。35歳でオンボロアパート暮らしの売れない役者・桜井は、銭湯で出会った羽振りのよい男・コンドウが転倒して記憶を失ってしまったことから、出来心で自分とコンドウの荷物をすり替え、そのままコンドウになりすます。しかし、コンドウの正体は伝説の殺し屋で、桜井は恐ろしい殺しの依頼を引き受けなくてはならなくなる。一方、自分が売れない貧乏役者だと思い込んでいるコンドウは、役者として成功するため真面目に働き始め、徐々に事態は好転していくが……。共演に香川照之、広末涼子


香川照之さん大ファンの私!
すごくかっこよかった~ラブラブ

キャラが入れ替わってもどっちもいい!

堺正人さんも凄い役者さんやなぁ~とっても役にハマっていました。

最初から最後まで楽しめる映画です。

映画館が満員御礼でびっくり!
人気あるんですね~~

今、大阪ステーションシネマで上映中です。
高槻では今はやってないみたい(茨木ではやってるよ)

私も香川さんに胸キュンです~

映画見た人は↑分かるよね~~

熊本④~熊本城周辺散策

今回の旅の最後の午前中が一番綺麗に晴れました!
空気もすがすがしいので、もう一度、熊本城の周辺をぐるりと散策することにしました。

駐車場近くの広い芝生公園は昨日の雨で緑がとってもキレイでした。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

当時の姿を再現した武家屋敷
旧細川刑部邸へ

唐破風を用いた玄関です。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

銀の間や書院、茶室や寝室、台所などなど。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

庭に面した廊下から手入れが行き届いた美しい庭園が見られます。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

そして、昨日夜にも行った「桜の馬場 城彩苑」へ。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

やっぱり熊本といえば、今人気の
「くまもん」でしょう~
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

一杯くまもんグッズがありました!
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

やっぱり、かわいい~~
全国でゆるきゃらブームですが、全国一になるの分かります。
私は、ここでくまもんのクリアファイルとマグネットと化粧ボーチをゲットしました。

熊本は、黒川温泉、湯布院温泉、阿蘇山に行ったことがありました。
今回は今まで知らなかった熊本を楽しませていただきました。

9月20~23日、鹿児島&熊本の旅もこれで終わりです。
折角の機会ですから、沢山のスポットを廻りました。

気分転換できて、良い旅となりました。
感謝です。

大阪に帰ってからは、関西にも沢山ある素晴らしいスポットとグルメ情報をまたこのブログで紹介していきたいと思います。

熊本③~熊本城編

威風堂々と熊本市街を見下ろす、肥後54万石のシンボル
熊本城に行ってきました。

加藤清正が7年もの歳月をかけて慶長12年(1607)に完成させたと。

熊本城では九月末までの土曜のみ夜間も入場できます。
雨が降っていましたが、折角なので夜の熊本城を楽しませていただきました。

ライトアップされた大小天守閣です。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

闇り通路ではおもてなし武将隊が出迎えてくれました。
急に現れたのでビックリしました~
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

熊本城最上階から見える市街地の夜景です。
雨なのでちょっと曇ってしまいました。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

藩主が生活を送った日常空間本丸御殿です。
豪華絢爛です。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

そこでその日丁度、演奏会と踊りの催しがあったようですが、残念ながら間に合いませんでした。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

熊本城近くにある「桜の馬場 城彩苑」では、音楽のコンサートがあり沢山の方が集まっていました。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

熊本県下の特徴ある23のお店が勢揃い。
熊本の夜の名所(スポット)として、幻想的な灯りを演出されていました。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

雨のせいなのか、熊本城では人が少なくてゆっくりと見学することができました。
とても手入れがきれいでした。
さすが、日本の三名城ですね~。
(名古屋城、大阪城、熊本城とか。)

明日のブログは熊本城周辺をご紹介します。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

熊本②~食べておきたい料理

昨日ご紹介した「水前寺公園」の入口にある、
はやしの「いきなり団子」
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪
ホクホクしていて、とっても美味しい~~サツマイモの風味と甘さ控えめの餡のコラボが口一杯に広がりました。(1個105円)

さつまいもと手作り餡や皮でつくる「いきなり団子」
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

実はここのおかみさん、熊本のイメージポスターのモデルになっているそうです。
空港とか、全国の熊本PRイベントで使われているそうです。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

次は熊本のB級グルメ。アーケード街にある、
紅蘭亭の「太平燕」
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

「太平燕」とは春雨のチャンポン麺みたいな感じかな?
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

店は混雑していて、地元でも人気店です。
普通に中華も美味しいそうです。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

私は今回、ミニ「太平燕」がついている中華セットにしました。
一緒についてきた酢豚、めっちゃ美味しい!!
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪
http://www.kourantei.com/index.php

「太平燕」は、なるほど~~って感じかな?
大阪の「神座」の春雨ラーメンも負けていない!!と思いました。
地元の方に愛されている「紅蘭亭」、お勧めです。

熊本といえば、
「馬肉料理」でしょ~~
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪
 熊本城近く「桜の小路」内の飲食店で「馬肉の刺身」単品を食しました。
とろ~~っとしていて、生臭くなく美味しかったです。

シメはやっぱり~
熊本ラーメン「天外天」
ここも地元の方で一杯でしたよ。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

残念ながら昼間は空いていません。
夜19時以降~~朝方までです。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

ラーメンに関して言えば、鹿児島も熊本もちょっとしょっぱい(塩がきつい)です。
若い人には丁度良いのでしょうが、、、。

まあ、これも旅の思い出ですね。

グルメに関しては、やっぱり大阪はレベルが高い!!!
再認識しました。

一番感動したのは、出来たてアツアツの「いきなり団子」でした。
ここでしか食べれないそうです。
是非、水前寺公園前の「はやし」へ!!

明日は「熊本城」編です。

熊本①~水前寺成趣園

熊本は今まで阿蘇山や温泉目的で何度か行きましたが、市内繁華街を巡ったことがありませんでした。
今回は当選した宿泊券をつかって、繁華街にある「熊本全日空ホテル」に宿泊。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

近くには「鶴屋百貨店」や「パルコ」など大型百貨店があります。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

街にはバスや市電が沢山あり、移動がとっても便利です。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

見ておきたいスポット①は、
「水前寺成趣園」

東海道五十三次の景勝を模した大名庭園(回遊式)です。
めっちゃ手入れが行き届いています。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

円錐の築山は富士山を見立てています。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

細川家歴代の藩主を祀る「出水神社」。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

地元熊本の皆さんの生活の守護神でもあります。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

神社内の「長寿の水」。
ここの湧水は茶の湯に最適だそうで、「百薬の長」としても多くの人に親しまれています。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

朝晴れていたのに、突然の雨、、、。
しばらく「古今伝授の間」で雨宿りです。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

松の木や、池の水がとってもきれいでゆっくりと、、、癒されました~。

番外編~

道に迷って、、
ジェーンズ邸?
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

夏目漱石の熊本でのお家に出会いました。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪
私もこんな日本式の平屋に住んでみたいな~~~

次は熊本グルメ編です!
プロフィール

クロモニ♡あいん

Author:クロモニ♡あいん
半音階のでるクロマチックハーモニカで音楽活動しています。
関西を中心に教室で後進の指導と演奏活動が主な仕事。
日々のレッスンでの出来事、おススメの本や映画、旅日記など徒然に書いています。どうか、おつきあいくださいね!

カレンダー
09 | 2012/10 | 11
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

Twitter
これまでのお客様数
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

QRコード
QR