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私の健康法③~邪気をためない

何のために生きてるの?
生きる気力がなくなったり、
やる気がわかない、
面倒くさい、、、

最近、ハーモニカを吹く気力がない、、とか。

そんな時は、体に邪気がたまっている赤信号です。

潜在意識の奥に自分の天命が潜んでいるのですが、邪気が体にたまるとその天命も曇って見えなくなってきます。

人の体を触るお仕事の方は特に要注意!!

マッサージ師さん、看護師さん、カウンセラーさん、美容師さんなどなど。

お客様からネガティブな気を直接受けて、体にたまってしまうそうです。

そうでなくても、人が一杯集まるところや、
ケガレ地とかからも知らず知らずの内に邪気をもらって来ることがあるとか。

邪気がたまるという事は、体にアクがたまり、
体から悪臭を放つこともあります。

敏感な方は、自分の身体感覚を鈍感にしようとして、
タバコを吸ったり、
添加物一杯のインスタント食品を食べたくなったり、
刺激物が欲しくなったり、、、
ドキドキ、スリルを味わいたくなったり、、、

ほっといたら、体だけではなく精神的にもダメージうけてしまいます。
自律神経失調症になることも、、。

邪気を浄化することを日課にしたいですね!

そのためには前にも紹介した「鼻うがい」は一番のおススメ!
(ブログ:効果てきめん!私の健康法①~鼻うがい)

その他には、

お風呂のお湯に天然の塩を一つまみ入れたり、

自然の多いパワースポットで良いエネルギーを受けたり、
(天然かけ流し温泉もおススメですよ~~)

ハーモニカのロングトーンで腹式呼吸したり、

ウォーキングやヨガなど軽い運動をしたり、

自分一人の時間を取って瞑想したり、

植物や土に触れたり、

感動する映画や芸術を鑑賞したり、

吉本新喜劇で大笑いしたり(??)、

断捨離して、住んでる部屋を自分の好きなものだけにするとか、、、。
(ブログ:感覚を磨くことの大切さ)

他にも色々とあります。

ネガティブエネルギーはその日のうちに、綺麗サッパリ!!
私も日々浄化してま~す!


$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

100倍効果の練習法③~志は気の師(すい)なり

昔、道元というお坊さんがおられました。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

そのお弟子さんが疑問に思ってることを道元先生に質問しました。

「人間はなぜ、上手く行く人と行かない人がいるのですか?」

それに道元先生は答えました。

「それは単純に成功する人は努力するし、
成功しない人は努力をしないからだよ」


お弟子さんはなるほど努力の差だよな~って納得しました。
でも、ちょっと疑問に思い、次の日にまた質問しました。


「一生懸命努力する人と努力しない人がいるのはなぜですか?」

それに道元先生は答えました。

「それは志があるかないかだよ。
志があればちゃんと努力するし、ないから努力しないんだよ。」


お弟子さんはなるほど志を持つということかと納得しました。
でも、ちょっと疑問に思い、次の日にまた質問しました。


「そもそもなぜ志を立てれる人と志を立てれない人がいるのですか」

それに道元先生は答えました。

「志を持っている人は、人は必ず死ぬということを理解しているからだよ。
志のない人は真にそのことを理解していないんだ。
人には期限があるということを知っているかどうかの差なんだよ」



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

これは何にでも言えることですね。

あしたやればいいか~
時間ないし~
まだ私には早いし~
私には無理やし~
才能ないんだよ~


というような

「先延ばしグセ」とか、「自己正当化グセ」


私もあります、、、えへへ~~(;^_^A 

そんなことの積み重ねで、
結局何も前に進まないんですよね~反省(汗)

言い訳をすればするほど、
折角の可能性やチャンスを失っていくものです。

2011.3.11の大地震のあと、多くの人が自分の本当に好きなことや心の思いに真っすぐになったのは、地震とそれにまつわる多くの現象によって感性が揺さぶられ、覚醒したからでしょう。

期限があるということを真剣に知り、自分の人生に真剣になる人が増えたように思います。


孟子の言葉で
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

志は気の師(すい)なり

があります。

やる気、勇気など前向きの気持ちは
全て志(こう生きるんだ)というものから成り立っている。
気を発生させるものは志なんだ。

という意味です。


期限を理解し、今ここでこうするんだ!
となると志が生まれ、気が動く。

人は期限や締切など、区切りなど、
プレッシャーがあったときに能力が引き出されたり
アイデアが出たり、
信じられないような力がでるものです。


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

私は天才でもなんでもなく、
出番という与えられた期限の連続を積み重ねて
ここまでこれたように思います。

次々に演奏の場が与えられる。

毎回プレッシャーと戦いながら、、、
若い頃は毎週のように出番をこなしていました。

やっと、最近になってそんな出番も楽しめるようになりました。

本当にハーモニカを自分のものにしたいのなら
期限を決めて、志を立てることが大切です!



そのために、年に2回の発表会があるのです。
そして、月2回のレッスンがあるのです。

いついつまでに、この曲を仕上げる!!
の連続で、いつのまにか成長しているのです(^_^)v


その志は、
誰かとの比較とか、勝つか負けるかではなく、
自分自身との比較であることは大前提!!



誰かと比較すると
どんなに頑張っても、心が満たされることはありません。
自分より上手な人は次々に現れますよ~~

誰かに認められる、、、
褒められることを目標にしてはダメだよ。

ちょっと前の自分より成長していくことを目標に!
目の前にいる人の心を癒す演奏を目標に!

あきらめずに
コツコツと日々努力しましょうね~
私もまだまだ、顔晴るぞ!

高槻で見つけた③~「喫茶去ゆり」

母と一緒にランチにいきましょ~~ということで、
いつもと違う場所に行くことにしました。

氷室町の住宅街の中にある

喫茶去ゆり

ちょっと探してしまいました。。。
$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

色々メニューがあったけど、週替わりの
「野菜たっぷりヘルシーランチ」1,000円にしました。
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食後のドリンクは、ハーブティーをチョイス。
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近所にこんな喫茶店あったら、週2回は行きたいな~~。
隠れ家のようなお店が高槻にもあちこちに増えましたね!
なんだか嬉しい(*^_^*)
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喫茶去ゆり
高槻市氷室町2-51-2
072-694-0338
http://kissakoyuri.sakura.ne.jp/

孔子さまの人生

「孔子」は、儒家の始祖として世界的に広く知られている中国の思想家・哲学者です。

$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪


孔子さまの有名な言葉

吾れ
有五にして学に志す。
三十にして立つ。
四十にして惑わず。
五十にして天命を知る。
六十にして耳順がう。
七十にして心の欲する所に従って、矩を踰えず。 


内容について私なりに解釈しますと、、、

有五にして学に志す。

世の中の人のためになる人になろう!
そのために政治家になろう!
と思って物凄く勉強したけど、、、
最終面接で落ちちゃうんだよね~~
中々上手くいかないよ人生なんて(>_<)

三十にして立つ。

やっと王様に認められてブレーンになれた!!やった~~o(^▽^)o
でも王様は、志も夢もなく無気力。
こうやったらもっと国や人民がよくなるのに、、、
10年頑張ったけど、ここを離れよう(>_<)

四十にして惑わず。

色んな経験をして乗り越えて、
やっと自分の行く道がパーンと決まったよ(*^-^)b!
今までネガティブなことがあったら心乱れていたけど、もう平常心!
ブレなくなったようだ。

五十にして天命を知る。

自分が何をすべきか?
生まれてきた意味、
自分が天から与えられた役割が分かるようになったよ(^_-)☆。

六十にして耳順がう。

自分に意見してくれる人の言葉を
先入観もわだかまりもなく、
素直にきくことができるようになったよ(≡^∇^≡)

七十にして心の欲する所に従って、
矩(のり)を踰(こ)えず。


好き勝手、心の思うまま生きても道から逸れなくなったよ。
普通、意志の強さとか自制心がないと人間だらけちゃうけど、
もう人生悟ちゃったからね、、、
こういう境地を「聖人君子」っていうのかなv(^-^)v


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

孔子さまと同じような道を
今のところ歩んでいるかも??

最近になって、私の天命も分かってきたよ!
私も「聖人君子」になれるかなあ~~??

一日一日を楽しく積み重ねていく、、、これしかないね!


$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

ねうちもん京都①~京都水族館

京都の新名所、京都水族館に行ってきました。

こんなに近くでイルカと会えるなんて~ラブラブ

イルカって優しい目をしていますよね~
出会えて感動!!
涙がこみ上げてきました。

年間パスポートも作りました。
私のお気に入りスポットになりそうです。

ペンギンもめっちゃ可愛い~~

クラゲにも癒されます。

京都らしい水族館です。


BGMはアイルランドのフォークソング「The Water is Wide」
クロマチックハーモニカの演奏と共にお楽しみください。



京都水族館
京都市下京区観喜寺町35-1(梅小路公園内)
075-354-3130(9時~17時)

おすすめ映画①~「最強のふたり」

ただ今、上映中の映画

「最強のふたり」




解説(抜粋)

車いすで生活している大富豪と介護者として雇われた黒人青年が垣根を越えて友情を結ぶ、実話を基にしたヒューマン・コメディー。
年齢や環境、好みも異なる二人が、お互いを認め合い、変化していくプロセスを描いています。

障害者と介護人の話なのにゲラゲラ笑えるコメディで、
「お涙頂戴」的なアプローチをしないのに
観客すべての心を熱い感動で揺さぶるという映画なのです。

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

久しぶりにイイ映画を見ました。

登場人物もみんなイイ!

テーマは重いんだけど、何だか明るい。

じわ~~~っと心に来る映画でした(・∀・)



大阪はナビオ阪急のTOHOシネマズ梅田で上映中です。

100倍効果の練習法②~自分の音を聴く

最近、私はレッスンの中で生徒さんの演奏を録音し、メールに添付して送り、それぞれに自分の音を聴いてもらうようにしています。

自分の音を聴くことは、最初勇気がいるようですが、客観的に聴くということで沢山の気づきを得られるようです。

ちなみに私がレッスンで使っている録音機は↓

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世阿弥の「離見の見(りけんのけん)」
という言葉を知っていますか?


自分の姿を左右前後から、よくよく見なければならない。
客席で見ている観客の目で自分をみなさい、ということです。

これは、演劇の世界だけではありません。

自分のハーモニカの演奏をお客様の立場で聴くということ。

自分を客観的に外から聴く努力が、ハーモニカ演奏向上の秘訣です。

「離聴の聴」で、
冷静に自分の演奏を評価して
修正を繰り返し、
自分の納得する演奏に近づけることは
表現力を磨くための近道です!!


自分の隠された才能も発見できるかも知れません。

$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

ちなみに、いいマイクと、いいスピーカーでないと、
ちゃんとした音が分かりません。

クロマチックハーモニカにとって
マイクも楽器の一部です。


おススメは私も長年愛用しているこれ↓

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スピーカーは色々とありますが、音楽用のスピーカーがいいでしょうね~~♪
生徒さんにお勧めしているのは、、、

自宅練習や
ちょっとした少人数の演奏会でも使えるし、
野外でもOKで、
リバーブもついている
ローランドのマイクロキューブです。

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これらは日頃の練習の強い味方になってくれるでしょう!!

コツコツ練習も良いけど、色んな便利な機械を使って、
効率のよい練習をしましょう!!

そして、自分の音のファンになりましょう!



高槻で見つけた②~真庭市場

前から気になっていました。

高槻のアクトモールの前にある

真庭市場

私の第2の故郷「岡山県」の真庭市の
農畜産物直売店です。

$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

真庭ブランドとしても、
「紅こうじ米酢『紅酢』」、
「富原銘茶(緑茶)」、
「落合羊羹(舟形)」、
「蒜山ヤマブドウ製品」、
「蒜山ジャージー乳製品」
などなど、、、。

おススメはやっぱり、蒜山ヨーグルトかな~~
クリーミィーで安全でおいしいよグッド!

旬の新鮮野菜も一杯です。
長ナス5本で100円!!

きょうは珍しい「ゴールドフィンガー」という葡萄をゲットしました。
超甘い!!

残念なのは、11月末で閉店とのこと。
開いているうちは通いたいと思いますニコニコ

$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

感覚を磨くことの大切さ

自分の体を浄化していくと、感覚が鋭くなります。

まずは腸を綺麗にすること!

(腸は「第2の脳」とも言われ、「超能力」はここにあるとも言われています。)

すると、血液もサラサラになり体が軽くなります。
前のブログで書いた「鼻うがい」も外からの邪気を浄化できます。

(ブログ:効果てきめん!私の健康法①~鼻うがい)

浄化が進むと添加物の入ったインスタント食品が食べられなくなります。
無意識に体に悪いものを拒否してしまうのでしょうね~~

しかし、、、世の中には無添加、無農薬って表示してあっても実は添加物使ってた、とか、
特保のコーラの中に発がん性物質が入っていたとか、、
表面的な情報は嘘が一杯です。

何を信じていいのか???

音楽でもそうです。

世の中には五万と上手いテクニックのある人はいるけど、、
マスコミやテレビでは、これがいいと言うけど、、、

何かが違う、、、。


何かを鑑賞したり、感動したりする時に知識はいらない。
感じる力は誰にでもあるし、
感じ方に「正解」はないのです。

特に音楽は、演奏しているその人の人間性や、その人の幸福度にリンクしているように思います。

ああ、ほんまにいいなぁ~
毎日でも聴きたいなぁ~

って思えるCDに中々出会えないんです(>_<)

だからこそ私も演奏をする時、どんな心で吹くかをとても大事にします。
でも、表面的に繕っても、無意識の気が音に乗っかるからね~~
誤魔化しは効きません(汗)

(ブログ:幸せコトバ力アップの本当の秘訣は?)

これからの時代は、外からの見える情報ではなく、自分で感じ取り、自分で判断することが大切です。

目に見えない感覚を大事にする。

じゃあ、どうやって感じるの??

人間には大昔に角と尻尾がありました。
それらは危険を察知するためのアンテナの役目をしていました。

安全に生きられるようになったのでそれらは退化していきました。
しかし、眠っているけど感じるアンテナはあるのです。

どこにあるの??それは、、、

「背中」です。

感性は背中に現れるのです。

嫌だな~~って思う人に後ろに立ってもらいます。
その時、どう感じる?

背中がゾワ~って感じる?
(ホラー映画や怖い番組見たときみたいに、、、)

意外にそうでもない?
(表面しか見ていなかったのかも?)


もう一つ、体でチェックできるのは、

「呼吸」です。


恐怖感、不安、落ち着かない感じ、威圧感などを感じると、
呼吸は浅く、息がつまる感じがします。

心が安らぎ、安心して、リラックスすると、
呼吸は深く、ほっとした感じがします。


それと、潜在意識にアクセスして、自分に合うかどうかをチェックする方法に、

「キネシオロジー」があります。

しかし、これは正式には誰かにチェックしてもらうのが前提です。

でも、一人で出来るキネシオロジーもあります。


体が前に傾く(前頭葉が前に引っ張られる)感じがするとYES。

体が後ろに傾く(後頭葉が後ろへ引っ張られる)感じがするとNO。

私もスーパーなどで何かを購入しようか迷ったとき、それを手にして体の反応でチェックしたりしています。

物を捨てようか?迷った時も、
背中に置いてみて、呼吸を観察してみるといいですよ。

自分の部屋が、自分の本当に好きな物で満たされている時のエネルギーは凄いものです。

私はそうやって断捨離に取り組んでいます。

口にするもの
身につけるもの
毎日目にするもの

呼吸が浅くなるのでしたら、
思い切って、目の前から離していきましょう。

好きな物を目にすることで毎日小さな感動を味わい、感性が揺さぶられるのです。

本当に自分に合う、
気や波動のいいものを
自分の感性で選択していきましょう!

そして、今いる場所を最高のパワースポットにしましょう(=⌒▽⌒=)


$あいんの楽笑(^O^)~クロモニ生活♪

プロフィール

クロモニ♡あいん

Author:クロモニ♡あいん
半音階のでるクロマチックハーモニカで音楽活動しています。
関西を中心に教室で後進の指導と演奏活動が主な仕事。
日々のレッスンでの出来事、おススメの本や映画、旅日記など徒然に書いています。どうか、おつきあいくださいね!

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